Colazione proteica

Idee per una colazione proteica dolce

• Al cucchiaio: porridge proteico (mela e cannella, acero) o muesli al cioccolato e caramello.
• Da bere: cappuccino o cioccolata calda proteica, oppure un frullato pronto da bere se sei di corsa.
• Da sgranocchiare: biscotti proteici o wafer.
• Per il weekend: pancake proteici, anche all'arancia.

Colazione dolce o salata?

Per il salato, pane proteico con verdure consentite o una omelette proteica. Alternare dolce e salato aiuta a non stancarsi durante la dieta.

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